반응형 세계 수면의 날1 잠 못 드는 사람들, 세계 수면의 날,숙면에 좋은 차, 음식 전 세계는 매년 춘분 직전 금요일을 세계 수면의 날(World Sleep Day)로 지킵니다. 올해 수면의 날은 오늘인 3월 15일. 하지만 세계의 많은 사람들은 잠 못 들어합니다. 수면의 중요성을 다 알지만 숙면하지 못하는 이유가 있습니다. 잠 못 드는 한국사람들을 살펴보고, 세계수면의 날과 숙면에 좋은 차, 숙면에 좋은 음식에 대해 살펴 봅니다. 1. 세계 수면의 날 이 날은 세계 수면학회가 수면에 대한 중요성과 올바른 이해와 수면 질환 예방, 관리의 중요성을 알리기 위해 2007년 제정된 날입니다. “질 좋은 수면이 더 나은 삶을 선사합니다.” 잠의 중요성을 너무나 잘 알고 있습니다. 하지만 우리는 잠을 쉬이 들지 못하고 깊게 들지도 못합니다. 그렇게 우리는 힘든 시대에 살고 있으며, 남들과 다르게.. 2024. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
